ابدأ بالوضوء وصلاة ركعتين، ثم اجلس في مكان هادئ بعيداً عن المشتتات، واستحضر النية بأن الشفاء من الله وحده.
اقرأ الفاتحة وآية الكرسي وأواخر سورة البقرة والمعوذات، مع النفث الخفيف على الصدر واليدين، وكرر ذلك صباحاً ومساءً.
أكثر من الاستغفار والصلاة على النبي ﷺ، وحافظ على أذكار الصباح والمساء فهي حصن منيع بإذن الله.